

Smoothies werden mit ganzen Früchten oft auch mit deren Schale zubereitet.
Das Fruchtmark wird häufig mit Wasser, Säften, pflanzlichen Drinks oder Milch gemischt. So wirds schön cremig!
Nahezu jedes Obst und roh genießbares Gemüse eignet sich für den Mixer.
😜Auch verrückt klingende Kombinationen wie Spinat mit Orangen und Ingwer sind eine vitaminreiche und leckere Zwischenmahlzeit.
💪Einen extra Frischekick verleihen tiefgefrorene Früchtereste.


Äpfel, Rote Bete, Kartoffeln, Zucchini, Brot…
all diese Reste lassen sich im Ofen zu köstlichen Chips verarbeiten.
Man kann sie noch im warmen Zustand essen.
⏳Trocknet man sie für mehrere Stunden, werden sie schön knusprig und lassen sie sich als Snack für unterwegs mitnehmen.
👌Ein leckerer Dip rundet den Genuss von Ofenchips ab.